辟谣：吃猪油引发心血管疾病？专家：适量吃
“吃猪油引起心血管疾病？”快别开玩笑了！相比于某些植物油来说，猪油却是算不上是最健康的食用油，但要说心血管疾病是由于吃猪油引起的，猪油也够冤枉的。
这5个信号警惕癌变 长期喝酒者最需注意
长期喝酒危害大，但往往很多人都是不喝到健康的尽头绝不肯停下来。有些看似微不足道的信号就是在告诫人们不要再喝酒了.但是这些信号，你都get到了吗？
预防三高的首要原则：管住嘴，做到4不吃
三高人群虽然有很多的饮食禁忌，但是也是要保证人体所需营养均衡的，有人认为三高不可以吃肉，这就会使人体缺乏蛋白质等营养，从而影响人体健康。
低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”？
在超市购买食盐时，您会买普通盐还是低钠盐？＂低钠盐比普通盐贵，许多人认为贵的就是好的，肾脏医生天天讲，就买最便宜的雪花盐，不能买低钠盐，低钠盐就是高钾盐，是送命盐……”这样的朋友圈，似曾相识？低钠盐到底是“送命盐”还是“保命盐”？
4种蔬菜被世卫组织列为“致癌名单”？医生辟谣：有1个是真的
这几天，有一篇题为《卫生组织曝：４种蔬菜已被拉入致癌名单，记得劝家人少碰》的文章在朋友圈热传，一些蔬菜反而还被传出有致癌的风险，这让吃了几百年的吃货民族该怎么想？
这些蔬菜是否真的有传说中“有毒”？是否真的有致癌风险呢？
医生说的“清淡饮食”竟是这样 ? 很多人都吃错了.....
到底什么才是清淡饮食呢？是不是只吃菜不吃肉就可以了？小编遗憾地告诉您，您认为的“清淡饮食”可能错了！
春食野菜有学问，常见可食用的野菜有哪些？
“春食野，夏吃苦”，春季正是吃野菜的季节。小编现在就给大家介绍常见可食用的野菜：
喝酒脸红的人酒量好？真相没你想的那么简单
很多人说喝酒脸红的人酒量好，事实真的是这样吗？喝酒脸红的人需要注意些什么？
服药时应当如何喝水？这个问题关于药效！
在日常服用普通药物时，人们一般都知道应该喝一杯水以便将药物顺利服下的道理，但很少有人喝对。服药时应当如何饮水，也是正确服药的一部分，不同药物对水的要求不可一概而论。
高糖VS高盐，到底哪个对人体的杀伤力更强？
糖和盐是常见的调味品，适量食用，对身体是有一定好处的，但过量就会诱发各种健康问题，对于二者的危害性，相信很多人都不陌生，那到底谁“更胜一筹”？
老外为什么天天吃洋葱？原来有这3大好处
洋葱这东西是典型的催泪炸弹，切个洋葱恨不得哭了，所以中国人真的不待见它。老外为什么喜欢它，你看西餐当中不管是烤肉还是做汤，蔬菜沙拉都离不开洋葱，为什么老外这么喜欢洋葱呢？那我们先从现代专业角度来分析一下洋葱吧。
多吃水果，身体好？春天这样吃水果有害无益！
很多人都以为“多吃水果，身体好”。春天是很多水果上市的时节，但水果虽能提供营养，但其中的糖分也不小，而且很多酸溜溜的水果，糖分比你想的高很多，长期吃太多也容易出问题！
这4种食物含有中药成分，不能胡吃乱吃，以免伤身
在身边难免会有一部分人群喜欢购买一些含有中药成分的零食，认为具有一定的保健功效，比如龟苓膏或者茯苓饼等，这些零食具有一定的保健和养生功效。
过度节食“饿”出脂肪肝？关于脂肪肝，我们需要知道
肝脏是人体内最大的无烟、无噪音、24小时不停工的“化工厂”。随着人民生活水平的提高，吃得多、动得少，患脂肪肝的人越来越多。
米饭VS面食，哪种主食降糖效果最好？
很多病人都会反映：得了糖尿病以后，医生都会建议少吃主食，但是却没有说清楚，少吃哪种，可以吃哪种。一般家庭，主食要么是面食，要么是米饭，但是这两种主食，哪个最适合糖尿病人吃呢？
体内胆固醇高，有2类食物要少吃
生活水平的提高，让越来越多的人身体出现小毛病，比如胆固醇偏高，尤其是肥胖者，一旦胆固醇高了，会引起心血管疾病，危及到我们的身体健康。
红肉吃多了真的会致癌吗？看了这篇文章就明白
红肉跟白肉是餐桌上非常常见的两种食物，一般人看到的只是外表上的差异，很多人不知道，白肉跟红肉有本质上的区别。本文就来介绍一下红肉跟白肉之间的区别，同时也为大家介绍一下是不是红肉真的不能吃。
一日三餐离不开盐，但恕我直言：很多人用错了！
盐是我们每天都在吃的一个食物，想要保持身体健康，必然是离不开盐的。目前在市面上盐的种类也有很多，主要有海盐、碘盐以及低钠盐。碘盐、海盐、低钠盐有什么区别，食盐该怎么选？首先我们需要了解这三种盐到底是什么盐，以便挑选盐时心里有数。
长期不吃早餐会怎样？结果并不尽人意
学生党以及上班族早上起床之后时间都比较紧迫，早餐几乎都是草草了事，甚至更多人养成了不吃早饭的习惯，但是长期以往会对健康造成伤害，今天就来认识一下长期不吃早餐身体会有什么变化？
过年聚会喝酒应酬怎么最大程度降低酒精对人体伤害？
致头疼喝酒的人，应酬太多的人，以及心疼老爸超爱喝酒的儿女们：
过年了，聚会应酬少不了，酒是聚会必备之物，但是如果尽兴的话，醉后又吐又头疼，尤其是上了岁数的人，酒精对身体伤害很大，那么如何既喝的尽兴又使酒精对身体伤害低呢？
中老年人视力模糊、看不清怎么办？营养师说：多吃这2种黄色食物
人到中老年的时候，随着身体的机能下降，你会慢慢觉得自己的视力下降、听力下降、反应力变弱了。这些都不是我们能够避免的一件事，但我们可以做的是，改善这种情况，特别是人用眼睛看不清楚、又视力模糊时，会感觉非常困扰。
木糖醇是“无糖食品”可以随便吃？糖友们别掉入这个误区！
患了糖尿病，从此就要和甜味说再见了？不甘心的人们发现了木糖醇一种常用的功能性甜味剂，因其对血糖值影响小、能量值低，受到糖尿友们普遍青睐。
木糖醇食品甚至被称为“无糖食品”，那么糖尿病患者可以肆无忌惮地食用吗？
辟谣：早起一杯淡盐水，你的血管会“抗议”！别再信了
自从养生大潮席卷而来，家中老人对“水”的执念就没有消停过。早起一杯淡盐水你喝了吗？一天八杯水你有喝够八口吗？多喝热水对身体好你不知道吗？
相信有很多人跟我一样，深受“水”的荼毒，“美好的一天从一杯淡盐水开始”这个养生金句真的没问题吗？
事实证明，并！非！如！此！
辅助降压的代茶饮，越喝越健康
现代人生活是比较富足，但是也出现了一些富贵病，如高血压、高血糖、高血脂等疾病，三高有害于身体健康，因此，防治三高就成为了生活中的重中之重。
“淡”而有味：让健康选择成为终生习惯
成长总会伴随着改变。养成清淡口味，感受食物最本真的味道，是龚蓓苾成年后的健康转变。在她口里，“淡”反而才是最有滋有味的。
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