运动是最好的抗衰药，运动不足有八大危害
年老就意味着衰弱？美国医学博士亨利·洛奇以及年逾80岁但体魄宛如中年人的律师克里斯·克劳利却不这么认为，他们在《明年更年轻》一书中指出，坚持运动可对抗衰老。
糖耐量异常人群，如何预防2型糖尿病？
葡萄糖耐量Glucose tolerance是指机体对血糖浓度的调节能力。
什么？颈椎病还会引发其他器官的病症？
以为颈椎病就是“脖子疼”？答案当然不是。颈椎病的症状不仅限于颈部和四肢，身体的许多其他器官，如头部、眼睛、食管、心血管等，也会出现一些不适症状。
春季预防流感，老人小孩是关键
冬去春来，天气转暖，万物复苏。此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。加之最近很对地区频繁出现阴雨天，冷暖莫测，每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠差的时候，则容易发生流行性感冒（简称流感）
国家心血管病中心主任：姿势不对，当心测出“假”血压！
高血压被称为“无声杀手”。国家心血管病中心主任陈伟伟教授指出，我国成年人的高血压患病率达25.2％，也就是说，每４个人中，就有１个是高血压。
8张动图告诉你：高血压损害“血管内膜”全过程！
导语：高血压是一种动脉血压升高的慢性病症，对血管的危害不是短时间形成的，一般需要一个长期的过程。
春困，越睡越困？快来试试这招
在很多人都会春困，每晚睡七八个小时，还是感觉困，甚至昏昏沉沉、疲乏不堪、打不起精神。对付春困，不是多睡觉就能好的，要适当刺激五官，早晚做头皮操可以有效消除春困。
不同时期痛风的特点，再不引起重视就晚了！
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。患者发病时，表现为关节红肿热痛且剧烈，这种疼痛也只有患者自身才能体会，有时候痛到想死的心都有。
30省、40顺、50养，保护膝关节，记住这9个字就够了！
不同年龄段的人群该如何保养膝关节？骨科老中医总结出了“九字真经”，一起来看看！
慢病患者养成自律的习惯，健康也可开挂！
有句话是这样说的，幸运往往降临在那些比较自律的人身上，说到自律这件事情可能很多人会嗤之以鼻，我也可以做到呀，但是自律并不是一朝一夕的，它需要长久的坚持，只要我们自律，只要我们按照一定的，规律不停的去做，那么我们的健康也会像开了挂一样。
“糖友”不可忽视的“餐后高血糖”！
大多数糖尿病患者往往比较重视“空腹血糖”，而对“餐后血糖”不太重视。不管是在糖尿病的治疗过程中还是平时对于血糖的监测，往往只化验和监测空腹血糖，而忽视对“餐后血糖”的监测。
高血脂有征兆，提高警惕是关键
血脂高是现在中老年人群当中非常普遍的一种症状，说到血脂，很多人都是持排斥态度的，其实血脂并不是那么让人讨厌，因为它属于储能物质，我们机体需要它来维持提供能量，但如果数值水平太高，就会形成高血脂。关于高血脂的出现，其实身体是有征兆的。
手心出汗，可能是这些病“露马脚”
一般来说造成手心出汗的原因主要有以下五个，我们可以根据不同的原因来缓解手心出汗。
别让脑出血“偷偷”来袭，做好防护很重要
相信多数人对脑出血都有简单认识，毕竟这种疾病在生活中的发生概率比较高。本文就来认识一下脑出血的症状，以及脑出血的预防方法。
越来越多的年轻人，徘徊在脑卒中的边缘
很多人都认为脑卒中是老年病，真相是，脑卒中患者在４５岁以下的比例不断攀升。越来越多的年轻人，徘徊在脑卒中的边缘！
每天这2个时间段，血压会达到高峰期，要重视
高血压作为三高之一，目前患病人数不断增多，一旦忽视了高血压，还可能向其他病症恶化，带来的影响、危害会更大。及时的了解身体血压变化，是很多人十分重视的事情，为此，他们会坚持测量血压。
身体这处受凉，或许是痛风发作的导火线!
某些爱臭美，宁愿受冻也要穿的很少的年轻人，一不小心，身体受到寒凉的刺激，痛风就发作了。
主要是人体最末端的脚部，原本就容易生寒，或许会成功诱使痛风发作。脚部受凉，或许是痛风发作的导火线
导致餐后血糖升高的6个坏习惯，看看你有吗
餐后高血糖是最早反映血糖紊乱的敏感指标。餐后血糖升高，糖尿病患者需要先在饮食方面找原因。以下6个饮食习惯，会导致餐后血糖升高，快看看你有没有。
身体若是出现这3个症状，有可能是“脑梗”来了
脑梗，是指由于大脑的血液循环障碍导致大脑缺血缺氧，使局部脑组织坏死引起大脑功能障碍。脑梗的危害极大，一旦出现脑梗，绝大部分患者都面临着“非死即残”的结局，对患者个人和整个家庭来讲，都是极大的危害。
血脂高的3个“感觉”，还觉得高血脂离自己很远？
虽然血脂高也不是什么，看起来也不会对身体造成什么影响，但是最主要的并发症却是非常可怕的，动脉硬化，血稠等都会，影响到生命的健康，而出现血脂高的现象时，其实身体也会有所感应，如果身体中出现以下这三种感觉，可能就是血脂过高，需要及时调理了，不妨一起来看一看。
老是腰疼不见好？骨科医生教您3个动作缓解疼痛
据统计，几乎80%的成年人都有过腰疼的经历。日常生活中很多不经意的习惯总会给腰增加负担，导致有些人年纪轻轻就出现腰酸背痛、腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出等问题。
由于引发腰疼的原因不同，其种类也很繁多，日常我们可以通过自我检查来判断属于哪一种，从而对症治疗。
老糖友，你对磺脲类药物了解吗？
磺脲类药物是口服降糖药家族中的元老之一，经过迂半个多世纪的临床考验，至今在降糖药中仍占有重要地位。由于其降糖作用确切、物美价廉、方便实用，深受广大糖尿病患者青睐，是非肥胖2型糖尿病患者的一线用药。但同其他药物一样，它是一把双刃剑，只有充分了解其优点与不足，正确使用，才能使之成为克“糖”制胜的法宝。
每天清晨坚持30秒，防癌健骨百病走
今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体、有很好的效果。帮助身体升清降浊，恢复30岁的健康！赶快一试吧!
“糖心病”你听说过吗？可能你就是其中一员
糖尿病性心脏病（简称“糖心病”）是指糖尿病病人在糖、脂肪等代谢紊乱的基础上所发生的心脏大血管、微血管及心脏自主神经病变，包括：心脏大血管病变所致的冠心病；心脏微血管病变所致的心肌病；心脏自主神经病变所致的心律紊乱及体位性低血压等等。
为什么吃了药，血糖还是下不去？这里有答案
很多糖友都遇到过这样的情况：降糖药越吃越多，但血糖还是控制的不好，有些糖友还会出现一些症状：比如手脚发麻、全身乏力、精神不济、头晕胸闷。严重的甚至会出现高血压、脂肪肝、冠心病等全身性疾病。那么，为什么吃了降糖药，血糖依旧控制不好，还会出现各种并发症？又有什么方法可以逆转这样的局面呢？
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