九样物品糖友必备——糖尿病生活指南

糖尿病是一种慢性病，除了应按医嘱定期检查、按时用药外，还应备好一些常用物品，以便更好地进行自我管理和自我监护，达到稳定控糖，提高生活质量的目的。那么糖友需准备哪些物品呢？一起来看看下面的建议吧。

1、血糖检测仪

尿糖及尿酮试纸，最好能有一台小型血糖测量仪。血糖虽然不能每天都查，但一两天密集观测患者血糖，能发现黎明现象或者黄昏现象，有助于患者配合医生调整自己的治疗方案，患者自己也可以调整自己的饮食等生活习惯，更好的控制血糖。

2、笔记本

一本记录检查结果、病情变化及体重用的笔记本。只要监测，有结果就记录在册，到医院看病时带好，能够为医生快速掌握你的血糖情况提供最可靠的依据。

3、胰岛素注射器

胰岛素依赖型糖尿病人需准备1套注射胰岛素所用的器具，如注射器、针头、杀菌盘、杀菌用棉签、酒精及杀菌配置；胰岛素冷存处。有条件使用人胰岛素者，如购置1把胰岛素笔往往更理想。

4、糖尿病知识教育手册

糖尿病患者不能仅仅依靠医院医生的治疗，因为患者大多数时间都要有自己的生活，所以患者自己也要对糖尿病有一定的了解，通过学习糖尿病相关书籍和资料，有助于患者调节自己的生活习惯，排除不利于控制血糖的生活习惯，从而配合医生治疗。

5、食物衡量器

食物成份表，食物交换表及控制饮食用的食物衡量器和量器。还要有1架称食物的小磅秤和1台称体重的小型台秤。

6、零食

糖尿病患者有时也会出现低血糖现象。一旦出现头晕等症状，赶紧吃一块糖或巧克力，可以迅速缓解。需要注意的是，带普通的糖果就可以，如水果糖、奶糖等，含木糖醇等甜味剂的糖果则不要选择。

7、家庭小药箱

市场有售透明的无毒塑料盒子，大小适中。装上体温计、常用药、急救药、胰岛素的笔盒，取用很方便。没有自备的小药箱，或者乱翻抽屉，或者乱翻塑料袋子，瞎找乱翻，既无序又费时费事。

8、健康卡片

患者最好根据自己的病情，准备一张健康卡片。万一发生昏迷，周围的人可根据卡片“有的放矢”地帮忙。卡片上应包括以下内容：（1）个人姓名和病情（说明自己是一名糖尿病患者，日常血糖水平也应注明）；（2）家庭住址、亲属的联系方式；（3）就诊信息（写明自己平时去哪个医院找哪个医生看病，可以节省就诊时间）。

9、随身备点零钱

很多老人习惯到家附近的公园运动，不仅空气好，而且走路来回也可算作锻炼。但要注意的是，如果不在家门口运动，最好随身带上零钱，一旦出现头晕等不适，立即打车回家，因为走路会进一步消耗能量，有可能会加重不适感。

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