下肢静脉曲张俗称“蚯蚓腿”，在各种血管疾病中，其所占比例高达90%以上。从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等。尽管不痛不痒，但它不仅影响美观，还会给身体带来潜在危害。

那这些“炸筋”“蚯蚓”会带来什么后果，又可以进行怎样的调理呢？今天，就带大家一起来了解一下。

 

“青筋暴起”

 

老人们常说一个人生气时“青筋暴起”，其实青筋并不是筋，而是血管。

 

中医专家认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的健康问题。

 

下肢青筋——腿部有静脉曲张

 

 

腿部有静脉曲张，开始时往往没有任何疼痛症状出现，但若可以见到青筋时，就需要引起重视了。

 

若持续发展下去，一个是影响美观，另外是会导致身体不适。常见不适表现为疼痛，严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状。

 

调理方法：

1. 如果在治疗时只是轻度的疼痛，可以适当地使用红花、艾叶泡脚，缓解疼痛症状。2. 若出现严重的疼痛则需要及时到医院进行综合治疗。

 

头部青筋——血压不稳易中风

 

 

当我们发现太阳穴青筋凸起时，中医认为，一般都是肝阳上亢的高血压引起的。

若太阳穴青筋凸起且扭曲、头部青筋出现的同时，还常常出现头晕、头痛、头涨、视物不清等不适感，则表示可能身体已经有脑动脉硬化问题。如果青筋变成紫黑时，则是在提示其容易中风，急需引起重视。

 

调理方法：

1. 在家中要多注意自测血压，在医生指导下控制好血压，避免中风发作；平时可以用适量的菊花泡水喝，长期坚持。

2. 吃得太咸、太油腻和身体太胖都容易引发高血压。根据《中国居民膳食指南》，日常健康的饮食应该遵循多菜少肉七分饱的原则：多吃蔬菜、水果，少吃肥肉和荤油；每餐以七分饱为佳；吃清淡、卫生、不变质的食物。

 

手掌青筋——积滞脾虚多便秘

 

 

如果手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞、淤血积聚，提示肠道有积滞大便，这类人常患有习惯性便秘、痔疮等。与此同时也常常表现出头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱等。

 

调理方法：

1. 缓解便秘饮食上可以多吃高纤维的食物，包括香蕉、豆类、橙子等。

2. 喝茶。国医大师路志正调养脾胃秘诀之一就是喝茶，而且每天三杯。上午喝绿茶，下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶。绿茶又称不发酵茶，较多的保留了鲜叶内的天然物质，属于茶中之阳，上午喝绿茶在于使阳气上升，心神俱旺，并助脾胃运化水谷精微，使脾胃得以滋养。

3. 脾胃虚弱者建议喝点醪糟（酒酿）鸡蛋汤，最好再加几颗红枣一起煮，放置温热喝一碗，对胃部不适有缓解作用，酸甜的口感也有开胃作用。

 

手背青筋——静脉血回流不好

 

 

有些女性朋友经常出现手脚冰凉的症状，即使夏天也会如此。如果仔细观察，这类人大多手背上青筋多而明显。

 

一般情况下，这往往是静脉回流不好的情况引起的。对这种情况，可以经常做一做手指操来缓解。

 

调理方法：手指操

1. 把双手平放在平面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，这样可以使双手轻快敏捷；

2. 然后双手高举过头，握紧拳头，尽量向外伸展每根手指。

反复持续5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

 

不少人得了静脉曲张后，认为多泡脚、按摩能改善血液循环，缓解症状。其实不然。泡脚会使曲张的静脉进一步扩张，加重血液在静脉的蓄积，静脉压变大，加重症状。按摩易导致浅表静脉血管挫伤，诱发血栓，导致局部红肿。需要注意的是，如果要泡脚，水温不宜过高，尤其是对水温不敏感的糖尿病患者，避免烫伤。

 

最后，提醒大家，身体上出现青筋不能单纯的认为是“血管凸起”，很多时候是身体病恙的征兆，自己要学会辨认。