通常来说，人正常的血压是低压小于90mmhg，而高压低于140mmhg，只有当低压超过了90，而高压超过了140，这时候，医生才会诊断为是高血压。

但现在很多人都出现了高压不超标，但低压已超标的问题，部分人以为自己这不算是高血压，所以不放在心上。其实，这种情况如果不加注意会慢慢演变成高血压，千万不能忽视。
 

低压超标是高血压的前兆

低压超标高血压在年轻人中比较多见，通常情况就是，高压并没有超标，但低压却早已超过90，甚至到了100mmhg以上。人的心脏血压有两个数值，一个是心脏收缩时，血液从心脏迸出而产生的收缩压，即高压;另一个是心脏处于舒张的情况下，血液从身体各处流回心脏时产生的舒张压，即低压。

年轻人的血管还比较年轻，弹性很好，因此舒张压不会超标，但由于不良的生活习惯，导致血液变得粘稠，流动的速度变慢，心脏舒张时回到心房的血液变少，因此就出现了舒张压超标。如果不及时控制调理，不良习惯对血管的损害加深，可能导致高压也超标，也就变成了真正的高血压。

哪些行为会导致低压超标?

低压超标的多发人群是年轻人，而出现此问题大多与患者本身的生活习惯密切相关。

比如，有的年轻人喜欢吃高脂肪和高热量的垃圾食品，出现了肥胖问题，导致血液中的脂肪过多;也有的年轻人喜欢熬夜，经常半夜都不睡觉，睡眠时间很不足，影响心脏健康;还有的年轻人经常抽烟或者是时常大量地饮酒，损害血管;还有的年轻人不喜欢运动，整天呆在室内，身体健康状态很差。这些行为，都可能导致低压超标。

有了低压超标问题怎么办?

首先，应当时刻关注血压的变化，学会从生活的方方面面做起，控制血压。先去测量是否存在血脂过高的问题，如果有，那么需要进行体重控制，少吃高脂肪食物，多进行锻炼，适当地减轻体重。

如果血压实在过高，怎么都没办法降下来，可以服用药物来帮助降压，不能放任高压对血管造成伤害。这时候需要去医院请医生开专业的药物治疗。

低压超标虽然还不是高血压，但患者也不能忽视，稍不小心就会演变成真的高血压。要预防恶化，可以从饮食调节，体育锻炼等方式入手，如果高压问题实在严重，还可以通过药物控制。