心肌梗死是一种非常危险的心血管疾病，如果抢救不及时很可能会要了患者的性命。

而随着经济和社会的发展，人们的生活节奏越来越快，生活压力越来越大，因心肌梗死死亡的人群的年龄段越来越低，心肌梗死已经不再是老年人的专属。为了美好的未来和生活，预防心肌梗死至关重要，特别是心肌梗死的高发人群。

那么，心肌梗死高发人群有哪些？

1、冠心病患者

冠心病是诱发心肌梗死非常重要的一种疾病。冠心病的患者本身就存在冠状动脉狭窄的情况，所以冠心病患者稍有不慎可能就会突发心梗，也许只是一时的情绪激动，或者暴饮暴食都可能突发心肌梗死。

2、高血压患者

高血压患者是心肌梗死的高发人群之一。高血压促进冠状动脉粥样硬化，所以高血压的患者更容易发生心肌梗死。

3、糖尿病患者

糖尿病患者长期血糖过高会诱发冠状动脉硬化，从而增加心肌梗死的几率。所以糖尿病的患者在日常生活中要格外注意预防心肌梗死。

4、长期大量饮酒或吸烟的人

吸烟和大量饮酒会造成冠状动脉痉挛及心肌耗氧量的增加，从而增加心肌梗死的发病几率。

如何预防心肌梗死？

很多人认为心肌梗死是急性的，是捉摸不透，是无法预防的，但其实心肌梗死是可以预防的，它的预防分为3个阶段：

1、零级预防

零级预防主要是针对没有病因的人群。这类人预防心肌梗死主要是从生活习惯和饮食方面着手。在日常生活中，大家要经常锻炼，清淡饮食，同时要保持良好的心情，避免过度劳累，避免长时间的熬夜，以防心肌梗死。

2、一级预防

一级预防主要针对的是冠心病、高血压、糖尿病等疾病的患者。这类患者预防心肌梗死主要有两点：第一，这类患者首先要遵循医嘱，对冠心病和高血压等疾病进行治疗，定时定量的服用药物；第二，这类患者还要定期体检，随时了解自己的身体状况。

3、二级预防

二级预防主要针对的是曾经有过心肌梗死的患者。这类患者在日常生活中要格外注意心肌梗死，从生活方式和治疗相关疾病入手，防止二次心梗。