统计数据显示，我国冠心病患者人数达到1100万。

都说生命在于运动，可是一旦得了冠心病，很多人就不敢动了，唯恐心脏承受不了，再出什么问题。

这么谨慎是必须的吗？一起听听北京医院心内科副主任医师张妮怎么说吧！

 

冠心病稳定后，患者也可以运动！

心脏是人体的发动机，当它出了问题，运动的确要谨慎，但实际上等病情稳定了，医生也鼓励患者在可承受范围内做运动。

“鼓励运动，但不是强制的。”张妮介绍，比如一个冠心病（包括植入心脏支架后、冠脉搭桥手术后）患者不再出现心绞痛，到了一个稳定期，有氧运动可以使冠心病患者产生缺血预适应，提高心肌对缺氧的耐受力，降低心肌损害、降低猝死风险。

至于具体做什么运动，最专业的方式是到康复科或心内科求助心脏康复专业大夫，他们会根据患者在运动状态下的心跳、呼吸等监测数据，在结合血液的生化指标，对患者的身体状况进行一个综合评估，开出运动处方，包括做什么运动，多久运动一次，一次持续多长时间。

如果没有条件接受这么专业的建议，患者也可以自己根据身体的感受，比如做这个运动时不会有上气不接下气的感觉，找一个自己可以耐受并坚持的运动项目。

一般来说，选择快走、太极拳、游泳等有氧运动，每次持续三十分钟至一小时左右比较合适。

医生最怕冠心病患者做的4件事！

医生不怕冠心病患者适当运动，但最怕冠心病患者做以下4件事！

轻易停药

有冠心病患者在做了支架以后，认为进了保险箱，不理解为什么还要吃药，而且是好几种药。有的刚开始会吃，吃个一两年就不吃了。

张妮介绍，冠心病患者即使放了支架，也需要终身服药，如阿司匹林、他汀类药物。

还是抽烟

抽烟本身就是冠心病的高危因素，得了冠心病以后，也要戒烟，以免病情再次复发加重。张妮表示，门诊遇到过患者满嘴烟味来开药的，也有的刚开始因为疾病戒烟了，后来又复吸的。

戒烟是冠心病患者必须做的一件事情，必要时候可以借助戒烟药物。

生活方式依然不健康

冠心病患者发病前大都伴有生活方式不健康，发病后必须做相应的改变，如饮食上，不要吃得过于油腻重口味，生活要有规律，要懂得节制，要养成运动的习惯、进行相应的体重管理。然而总有患者没有这种改变的意识。

不定期复查

正常来说，冠心病患者应该半年查一次血生化，了解血脂、血糖、血压的控制情况，尤其是血脂，是否达标，以及服用调脂他汀类药物有无药物不良反应，这些无法在家测量，必须到医院才能做。

如果血脂、血糖、血压不达标，需要调整相应的药物。