秋天换季皮肤问题也接踵而来，特别是老年人皮肤附属器分泌功能下降，导致的皮肤问题会更多如皮肤干燥、感染、瘙痒等。

糖友的皮肤有些特别

糖友因为糖脂代谢异常，导致皮肤黏膜常处于慢性脱水、缺氧和营养不良的状态，比普通人体表面更干燥、弹性减退、表皮纤薄，再生能力与抗感染的屏障作用均降低，因此更需要注意防止皮肤干燥和皮肤感染。

据统计，30％～91％的糖尿病患者一生中至少出现一次糖尿病皮肤并发症。

糖友的秋季护肤很重要

秋天换季，气温也逐渐变凉。

在医生看来，寒冷对于糖尿病患者来说常常不是好事。寒冷会诱发糖尿病，油管病、糖尿病足以及血糖紊乱，而感冒的高发也会降低糖尿病患者的抵抗力，使病情治疗雪上加霜，再加上秋季风大干燥，糖友们皮肤容易干燥瘙痒。

所以，对于糖友来说皮肤护理很重要，但是糖尿病该如何做好“护肤”工作呢?

秋季护肤五招

洗澡水不要过热

糖友们在洗澡时水的温度不宜过高，控制在37度左右即可。

事实上，洗澡水的温度与体温接近为宜，若水温过高，还会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。

建议糖友们洗澡时先用手试一下，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。

保持皮肤清洁，注意补水

秋季皮肤易干燥，糖友们应注意皮肤的清洁卫生，如果出现皮肤破损，疖肿、毛囊炎等应及时治疗。

洗完澡可以适当在全身涂上润肤品，帮助减少水分的蒸发。但使用润肤保湿乳的量和次数要视皮肤干燥情况确定。如果皮肤较为干燥，需要用比较油的润肤乳液，甚至一天多次使用才能起到比较好的护肤效果。

 

慎用碱性护肤品

很多护肤品含有的起泡成分属于碱性，含有矿物正离子类的产品也偏碱性，目前市面上大多数的洗面奶以及肥皂都位列于碱护肤品行列。

糖友们可以用PH试纸或者PH液对护肤品进行检测，碱性物质的PH大于7，超过于此，则建议慎用该护肤品。

慎用激素外用药

胰岛素是人体内唯一的降糖激素，而糖皮质激素、肾上腺素和生长激素等则是升血糖激素。

这些产品对于糖友们来说，除了影响自身激素平衡，引发激素依赖等，还会干扰血糖的控制。糖尿病患者使用激素类外用药—定要经过医生同意。

定期监测血糖

要知道，定期监测血糖，总不会是坏事。经常监测血糖能够及时发现问题并进行治疗，病情较轻者可半个月检测1次，病情较重者可3~5天或每天监测1次。

对于糖友们来说皮肤保卫战的重要性不容小觑，大家可以从生活中的一点一滴做起，坚持养成良好的护肤习惯，不给皮肤并发症留任何机会，以免因小失大。