由于对颈椎病的认识不全，大多数人只有在出现脖子僵硬、肩膀疼痛等症状时才会想到颈椎病，甚至不少医生也会被颈椎病“狡猾”的症状蒙蔽。

 

其实，颈椎病很会掩盖病情，莫名出现以下5个症状，也许也是在提醒你颈椎病犯了！

视力下降

视力下降一般人认为是用眼过度所致，其实也可能预示颈椎病在慢慢滋生。颈椎病的典型特征就是间歇性的视力模糊，眼睛会出现胀痛、流泪的症状，视野也会逐渐缩小，甚至会出现视力突然锐减的症状。

吞咽不畅

吞咽时喉咙内有梗阻感或食管内有异物感，也可能是颈椎病的征兆。这是由于颈椎前缘的骨质直接压迫到了食管的后壁，或是由颈椎病引起的植物神经功能紊乱而导致的食管痉挛（或过度松弛）造成的。

经常落枕

别以为“落枕”是小毛病，它有可能是颈椎病的信号。经常“落枕”说明颈椎周围的肌肉和韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为“颈椎失稳”，椎关节已有发生“错位”的可能。

手部发麻

因颈椎神经压迫导致的手麻比例高达70%，可能引起单侧或双侧手指麻痛，并逐渐发展至上臂、前臂，甚至出现上肢活动障碍。因此，如果发现手发麻，并同时出现颈肩部的肌肉酸痛，甚至呕吐、头晕、耳鸣等症状，很有可能就是颈椎病。

腹胀便秘

部分颈椎病人，因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，不适的感觉能上传至大脑，导致相关神经的兴奋性增强，使受其支配的胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等不适。

做套颈部保健操，预防颈椎病

预防颈椎病最根本的是要提倡健康的生活方式，减少静止状态下低头和坐的时间，要有相应的体育锻炼。针对颈部的锻炼，强调的锻炼并不是把颈椎放到一个特定的姿势上就叫锻炼，更主要的是通过运动收缩锻炼颈部肌肉，从而保护颈椎。

1、仰头望掌

双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背，可以达到舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环的功效。注意手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。

2、展翅飞翔

趴到床上抬头挺胸，坚持五秒钟左右，再抬起来五秒钟再放松，反复几次。这个姿势像燕子展翅飞翔，对舒缓颈椎疲劳有一定的作用，有助于预防颈椎病的发生。

3、头颈相抗

两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果，以增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。注意动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。

4、回头望月

头颈左旋，达最大幅度时保持约5秒钟，还原后头颈右旋重复同样动作，重复10次。这个动作主要是针对长期低头伏案工作的人群，可以起到舒缓脖颈的作用。

5、雏鸟相抗

采用站立位，双足分开与肩同宽，双手在身后相握，用力向后拉伸，同时头颈尽力后仰，颈肩背部肌肉用力收缩，保持5秒钟，然后颈肩部肌肉放松，恢复原位，重复10次。