早已有研究证实，积极情绪表现为快乐、喜悦、舒畅，可以使人精神振奋，增加机体免疫能力。

而消极情绪表现为忧虑、悲伤、苦恼、焦灼，长期的消极情绪可使神经内分泌功能失调，降低机体免疫能力。

冠心病属于一种心身疾病。所谓心身疾病，指的是疾病的发生、发展和防治都与心理因素密切相关。因此，稳定情绪、调节心理对预防冠心病的复发很重要。

下面我们来聊聊一些心理因素与冠心病的关系。

消极情绪促发冠状动脉事件

很多冠心病患者的情绪常表现为忧愁、抑郁等，这些消极情绪可以导致机体功能下降，降低患者的生活质量，使疾病复发率、病死率上升。情绪低落或生气发火会使人体血管收缩，心脏阻力増大，诱发冠心病发作。

基础研究发现，长期的消极情绪会导致脑垂体一肾上腺皮质系统兴奋，加速动脉硬化粥样斑块内在损伤。还会导致血小板反复被激活，释放多种促凝物质及强烈的血管收缩物质，形成血管栓塞并导致冠状动脉痉挛，从而促使患者发生冠状动脉事件。

积极的心理因素可缓解心理应激对机体的冲击。当我们处于积极情绪的时候，大脑会释放一种化学物质，它能诱发出愉悦的感觉，同时还能降低心脏跳动的频率和血压值。这有益于冠心病患者。

避免情绪波动

很多冠心病患者猝死都是由大喜大悲等强烈精神刺激引发的。1996年欧洲足球锦标赛上荷兰队被法国队击败后，荷兰因心脏病和卒中死亡的男性增多，死亡人数增幅达50%，但女性并没有增加。

这是因为球迷多为男性，他们会随着球赛的高潮迭起而情绪渣湃。情绪波动大对于健康人的影响不足轻重，但已经发生了动脉硬化的心血管系统却经不起这样的折腾，这就是球赛后男性心脏病和卒中高发的原因。

硏究证明，精神紧张能引起自主神经和内脏功能的一系列变化。当这些变化发生在某些具有易患倾向（如冠心病患者）的个体身上就会持续发展并形成病理性改变，如冠状动脉痉挛，导致心肌缺血、缺氧等，出现心绞痛、心肌梗死等不适。

宜常笑，但不可大笑

笑是非常有益的“活动”，俗话说“笑一笑，十年少”。笑可以促进身体内部器官正常活动，解除烦恼和抑郁，但是大笑、狂笑则不利于健康，尤其对冠心病患者不利。

大笑会加速血液循环，使脉搏频率加快，呼吸频率增加，血压升高，心脏耗氧量增加，易诱发冠心病患者出现心绞痛甚至心肌梗死。

某些有脑血管疾病的患者，还可能突然发生脑梗死、脑出血及猝死等情况。在各种体育赛场或激动人心的电视屏幕前，由于过度兴奋、大笑不止而致命的新闻报道屡见不鲜因此，笑要适度，尤其对于患有冠心病的老年人来说，主张常笑，但不可大笑。

需要放慢工作节奏

近年来，冠心病发病呈年轻化趋势，且患病人数逐年上升，已位居心血管疾病的首位。主要原因是近年来人们生活节奏加快、工作压力过大、生活不规律、饮食不科学、烟酒过量等，导致高血压、高脂血症、糖尿病等疾病，最后引发冠心病。

适当放慢工作节奏，调节情绪、保持身心平衡和良好的心态，坚持体育运动、防止肥胖，可以预防冠心病的发生。