在血管代谢类问题当中，血压高是可预防的。有研究指出，从2011年开始，心血管代谢问题的死亡率在不断增长，而大部分的心血管代谢问题都与血压高存在一定联系。

大多数的血压高都没有什么具体的表现，除了头晕，几乎与正常人没有任何差别。导致有些人就算血压高了，自己也不知道。血压高本身不可怕，但是血压一旦飙升所带来的健康隐患是非常多的，因此早期了解血压高是非常重要的。

有这3个变化，或许暗示你血压快要超标了！

耳鸣

体内的血压水平如果比较高的话，神经方面也会有所变化。当耳朵当中的血管出现问题的话，会引发供血不足的状况，此时人的听力和视力都会受到影响，进而有耳鸣发生。

如果莫名的出现听力受损，也要考虑是不是因为血压太高所造成的，别不当回事。

指甲竖纹多

正常来说，我们的指甲都是粉色比较有光泽的，很平整。如果发现自己指甲上的竖纹有很多的话，往往意味着身体的血液循环变差了。

当血液的黏稠度增高的话，也是血压高的一种体现。发现有这种问题，最好测个血压比较好。

手部浮肿

如果你身上不胖，但是近期发现自己手上的肉开始多了起来，就要当心了。正常来说，手部的脂肪很少有堆积的情况，当血压高了以后，因为血液的流动问题，会导致手部有浮肿的状况，很可能就是身体发出的警告。

 

血压高，不吃药行不行？

事实上，血压高的人想法确实很多，譬如说这么年轻就吃药，到老了咋办？反正吃也是不好，那为什么还要吃？还有谁谁谁也是血压高，但是他从来不吃也好好的。20多岁时候，惊恐地发现有些病需要终身吃药的话，你可能会觉得真的很恐怖。年纪小，担心药会随自己一辈子。

但是慢慢我们就会发现，血压高的副作用不算强，药不能停，也是生命的仁慈。

就好像20多岁的人看50多岁的人，会觉得一辈子也太长了，快三十了才发现，人这辈子真的其实很快。血压高并不是突然发生的，在出现之前可能已经潜伏很久了，但你却没注意，早发现早预防才是最重要的。血压高了以后，不要拿自己开玩笑，因为你想让它自行恢复肯定是不现实的，老老实实地遵照嘱咐吃药才是正确的做法。

现如今，血压高的现象越来越年轻化，建议18岁及以上成人养成定期自我监测血压的习惯，以此来关注血压的变化，控制血压高的危险因素。超重或肥胖的人、高盐饮食的人都是血压高的高危人群。如果你是高危人群的话，更应该经常测量血压，并接受专业人员的健康指导。