痛风是由于人体内嘌呤代谢异常致使血液中的尿酸升高，尿酸结晶后沉积在手指、脚趾和关节中引起的炎症。近年来它却成了多发病，无疑这与人们生活水平的提高密切相关。

尿酸偏高、拇指麻痛、脚趾剧痛、关节红肿……不用说，痛风已然悄袭上身了。

痛风分为原发性、继发性和特发性3类，原发性痛风占绝大多数。

临床多见于40岁以上男性，女性多在更年期后发病，近年发病有年轻化趋势。常有家族遗传史。表现为高尿酸血症、反复发作的急性关节炎、痛风石及慢性关节炎、尿酸性肾结石、痛风性肾病、急性肾功能衰竭。

常伴有肥胖、高脂血症、高血压、糖耐量异常或2型糖尿病、动脉硬化和冠心病等。

高尿酸的三个表现

无症状期

仅有波动性或持续性高尿酸血症，从血尿酸增高至症状出现的时间可达数年，有些可终身不出现症状。

急性关节炎期及间歇期

常有以下特点：

①多在午夜或清晨突然起病，关节剧痛；数小时内受累关节出现红、肿、热、痛和功能障碍：

②单侧第1趾关节最常见；

③发作呈自限性，多于2周内自行缓解：

④可伴高尿酸血症，但部分急性发作时血尿酸水平正常；

⑤关节液或痛风石中发现尿酸盐结晶：

⑥秋水仙碱可迅速缓解症状；

⑦可伴有发热等。间歇期是指两次痛风发作之间的无症状期。

痛风石及慢性关节炎期

痛风石是痛风的特征性临床表现，典型部位在耳廓，也常见于关节周围以及鹰嘴、跟腱、髌骨滑囊等处。外观为大小不一的、隆起的黄白色赘生物，表面菲薄，破溃后排出白色粉状或糊状物。慢性关节炎多见于未规范治疗的病人，受累关节非对称性不规则肿胀、疼痛，关节内大量沉积的痛风石可造成关节骨质破坏。

痛风的间歇期可持续数月或数年，但随着病情加重，间歇期可越来越短，可在耳轮、耳垂、关节皮下出现玉米粒大的痛风石。可因酗酒、暴食、过劳或精神紧张而诱发，部分患者可转为慢性，严重者关节因破坏而强直。

得了痛风需要注意什么呢？

1 不吃富含嘌呤物质的食物和辛辣食品，以免诱发痛风的发作

• 主食

不应该选用粗粮，因为粗粮产生的嘌呤较多，所以尽量避免食用糙米、粗面粉、全麦片等。

• 副食

不必限制鸡蛋和牛奶、鱼、鸡肉、牛羊肉。

• 不宜吃富含嘌呤物质的食物

如：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼（特别是沙丁鱼）、鱼籽、虾、蟹、发酵食物、海菜；各种豆类（特别是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇等。

• 辣椒等食品

可以诱发或加重痛风，应禁止食用。

2.控制脂肪与蛋白质的摄入，预防痛风发生和症状加重

痛风与肥胖、高脂血症密相关。所以，控制脂肪与蛋白质的摄入，对于预防痛风发生和加重有一定作用。患者饮食应以清淡的碱性素食为主，可多吃一些含嘌呤较低的奶类和蛋类，痛风患者的蛋白质摄入应限制在每公斤体重每日0.8-1.0克以下，脂肪的摄入量应控制在每日60克以下，禁吃动物油。

3.多饮水有利于尿酸的排出

痛风患者应多饮水，这样有利于尿酸的排出，每日饮水量应在2升以上。酒（尤其是啤酒）、浓茶、咖啡应避免。