夏季阳气旺盛，高温和高湿会对人体造成影响，人们的生活方式也会发生变化，如果应对不当，身体容易出现问题。

高温天气里，抱着冰镇大西瓜，在空调房待上一天，一分一秒都不想离开……在很多人心中，这才是夏天正确的打开方式。但是，我们也要意识到，在享受空调带来凉爽的同时，“空调病”也潜伏在我们身边，可能给健康带来威胁。

“空调病”近年来在都市中普遍存在，长期处于相对低温的房间内，全身汗腺的分泌会减少，同时可能出现器官血管收缩、肢体麻木、胃肠不适、皮肤干燥等新陈代谢异常及内分泌紊乱的表现。空调房室内外温差较大，频繁出入会引起咳嗽、头晕、咽喉疼痛、流鼻涕等感冒症状；如果空调温度低，衣着单薄还会引起关节酸痛、手脚麻木。

并不是所有人都能适应吹空调，有的人吹空调之后会出现膝关节疼痛，想要吹空调却又不能吹，让不少人很烦恼，那么不如探究一下吹空调出现膝盖痛的原因。

夏天吹空调膝盖痛的原因有哪些？

筋痹症

吹空调时人们的诸多关节都是暴露在冷空气当中的，那么膝盖就有可能因此受凉，膝盖受凉之后就容易患上筋痹症，筋痹症的产生一般先是身体的防御功能出现问题，之后又吹了空调，当被寒气侵袭时，患者便出现了膝盖疼痛的状况，除此之外，还会伴有浑身酸痛、乏力等。

风湿寒性关节痛

吹空调存在膝盖疼的症状还需要考虑是不是风湿寒性关节痛。通常风湿寒性关节痛通常表现的症状就是肌肉和关节疼痛，基本上在膝盖受凉后会出现，那么吹空调时最好注意保护好膝盖。

膝关节炎

有的人是因为吹空调而引发了某种病痛才会膝盖疼，但是有的人是因为存在病史，比如有膝关节炎的人群，他们在吹空调时也有可能表现出膝盖痛的症状。患有膝关节炎的人未及时治疗以及治疗不彻底，都会在劳累或者受凉的情况下，有膝部酸痛、发冷等症状。

痛风发作

不仅是膝关节炎，就连痛风发作也会有吹空调膝盖痛的情况。存在痛风病的人，会在受凉时引发病痛，出现关节疼痛，但一般而言，除了关节疼痛以外，还会一些其它症状，比如关节红肿、发热等症状。

 

如何预防吹空调膝盖痛？

1、不直接对着空调吹

人们在吹空调的时候，不能直接对着空调吹，对着空调吹，容易让本来燥热的皮肤突然受刺激，血管也会急速收缩，从而导致身体受寒，关节疼痛。

2、准备小毛毯

如果长期吹空调的话，就要准备一个小毛毯，将膝盖的关节处盖好，避免受凉导致膝盖疼痛

3、温度不宜过低

空调在使用时温度不宜调的过低，过低不仅会使得人们冻感冒，更会导致关节疼痛，为了预防膝盖痛，尽可能让家中保持在适当的温度。

4、适当运动

适当的运动可以去除寒气，而且还能加强关节的承重能力，故最好不要做剧烈的运动，多选择一些能够使身体舒展的运动。

吹空调出现膝盖痛属于常有的现象，因此最好以预防为主，在平时吹空调的时候就注意预防，那么就能够避免关节受寒，也就不会出现膝盖疼痛了。