饮食生活型态改变，导致高血糖、高血脂都是心血管疾病窜升的主要原因，你都知道吗？

临床医学研究指出，饮食生活型态改变，导致高血糖、高血脂都是心血管疾病窜升的主要原因。

你是属于高危险群吗？哪些慢性疾病更容易引发心血管疾病？

糖尿病

糖尿病是体内糖类代谢异常所造成血糖值很高的疾病。一般正常人的血糖值应控制在6.1以下，糖尿病患者血糖值若高达10以上，末梢血管容易发炎、阻塞而导致血管病变。

严重的糖尿病会使末梢细胞坏死，无法修补，造成手脚切除、眼睛瞎掉的情形。若糖尿病伴随高血脂症，无疑是火上加油，对血管是双重伤害，死亡率极高。

由糖尿病引发的心血管疾病，必须同时从饮食中面对糖尿病的治疗，才能获得完全解决。

肝功能

肝脏是人体的解毒机制，负责过滤毒素、吸取营养，以保护身体。若肝脏机能不好，无法正常排毒素，血液会变得混浊，使心脏负担变大而诱发心血管疾病。所以由肝功能异常引起的心疾，要先自饮食彻底面对肝脏的治疗。

消化功能不良

有经常性消化不良症状如胀气、便秘、腹泻等，是肠子老化、肠内微生物菌丛不平衡、腐败菌大量繁殖的结果。肠子老化的人无法正常排除多余胆固醇，使胆固醇积存体内，易诱发高胆固醇。可多食用乳酸菌食物、酸奶、寡糖食物、可溶性纤维等食物，改善肠道功能，是根本之法。

自律神经系统失调

极端减肥、不吃米谷主食、经常熬夜、精神压力大或长期服用神经性药物的人，容易导致自律神经混乱失调。自律神经系统失调的人，新陈代谢率特别高，常伴随心跳快、精神亢奋、睡不着觉。这类的人血液、血管都很健康，但血压容易升高，引发高血压。

骨质疏松症

年龄老化、体质酸化、钙质摄取不足，容易得骨质疏松症。患者会伴随肌肉痠痛、肩膀僵硬、五十肩、骨刺、失眠、心律不整、脑神经衰弱、记忆力减退、血管硬化等症状。

人体钙质９９％存在骨骼组织，支撑身体：１％存在软件组织，负责肌肉、血管功能正常运作。当人体中血液酸碱度失衡时，就会导致骨质疏松症，也就是骨骼里的钙质跑到软件组织，使人体产生钙化现象。当血管的钙质增加，血管容易脆化、硬化而引发心血管病变。

免疫系统失调

食用过敏原食物会造成免疫系统攻打血管壁、心脏而引发心血管疾病。严重的免疫系统失调如红斑性狼疮、类风溼关节炎、异位性皮肤炎、慢性气喘、鼻窦炎、经常性头痛等。

找出自己的过敏原并避开食用是根本之道。香菇、玉米、虾米、核桃、花生、全麦等都是常见的过敏原食物。

先天性格特质

有些人天生追求完美、自我要求高、容易紧张、悲观，较容易罹患心血管疾病。而生活态度轻松、乐观的人较不易罹患心血管疾病。

先天性遗传基因

家族性遗传的高胆固醇、高血脂基因，也是心血管疾病发生的潜在因子。再加上一家人具有相类似的生活型态、饮食习性，会使心疾的发生率增加。