无论是健康人，还是高血压患者，血压都有昼夜节律的变化，而且还受气候、环境、活动、情绪变化的影响，不同时间段测量的血压值有所不同。对此，不能认为是血压不稳而频繁加减药量，应在医师的指导下用药。
　　有的患者对自己的血压过分关注，频繁测血压，精神紧张，不利于血压控制；频繁调整降压药，反而影响降压效果。
　　高血压是一种慢性疾病，病程很长。目前，没有任何一种药物能彻底根治高血压。临床中，常有患者服药后血压恢复正常，于是以为自己痊愈，停药。其实，降压实际是药物的效果，并非真正痊愈。停药后，此类患者血压往往会反弹得更高，甚至超过治疗前的水平，即出现所谓“反跳”现象。如果血压“反跳”太高，患者可能出现高血压脑病等严重并发症。所以，“见好就收”的服药心理不可取。

　　降压药从小剂量开始服用
　　高血压病人初期服药，要从最小剂量开始。服药一周后如果效果不好，可以考虑两种药物联合应用。对于大多数患者来说，同时服用两种降压药，是完全可以将血压下降到理想水平的。如果血压正常维持1到2个月，可以逐渐减掉第二种药，直接用最小剂量的降压药来维持效果。患者不应该一开始就图效果，而大量服用降压药。这对于后期治疗没有任何好处。

　　熟知药物的副作用
　　了解药物的副作用，对于监控病情很有好处。部分利尿剂大剂量使用可引起血脂和血糖代谢紊乱，血尿酸升高，低血钾。β受体阻滞剂可引起甘油三酯升高、血糖异常、心率减慢、诱发支气管痉挛。血管紧张素转换酶抑制剂可引起咳嗽、白细胞减少，味觉障碍、高血钾。钙拮抗剂可引起面部潮红、头痛、踝部水肿。此外，还有部分药物可引起性功能的障碍。
　　注意服药时间

　　药物的作用时间有长有短。长效的每天吃一次即可，短效的每天服用好几次。人的血压每天都在不停地波动一般来说，白天血压较高，晚上血压较低。因此，降压药一般白天服用，每天一次的药物在清晨醒后服用，每天两次的药物一般在八点、十六点服用。每天三次的药物在七点、十二点半、十八点服用。当然，这只是一般规律。具体的服药时间，患者必须经医生指导才能实施。
　　长期吃降压药会不会有副作用?

　　俗话“是药三分毒”，所有药物都会产生一定的副作用，但降压药给您带来的那点副作用，与预防高血压引起的并发症——减少心肌梗死、脑卒中、肾衰竭...... 相比，就根本不算什么了，吃药的利远远大于弊。
　　通过药物来治疗高血压是最常见的治疗方法，但是降压药也是分很多种类的，一般来说分为这5种：利尿剂、β-受体阻滞剂、钙离子拮抗剂（CCB）、RAS 抑制剂包括血管紧张素转换酶抑制剂（普利类药物）和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
　　其实，患者在服药过程中出现轻微的副作用是正常的，不用太过担心。但如果副作用很严重，就需要向医生咨询是否需要调整用药。
　　日常生活中的高血压护理
　　饮食护理：饮食不合理是很多高血压患者的发病原因。在饮食上，患者应遵守清淡、低胆固醇、低脂肪的原则，少食多餐，多吃富含优质蛋白质、低脂肪的食物，多吃粗粮和绿色蔬菜、水果。有吸烟、饮酒习惯的患者必须要戒烟、戒酒。

　　起居护理：高血压患者要养成规律起居的习惯，保证充足的睡眠，不能熬夜。还需养成每天按时排便的习惯，适当的控制体重。有便秘现象的患者平时可多吃富含纤维素的食物，如有2天以上未排便者，可采取一定的药物措施。

　　保持良好的心态：愤怒、激动等情绪都会引起血压升高，所以，患者应学会调节心态，可以适当的听轻音乐，或寄情于琴棋书画等，放松心境。
　　适量运动：高血压患者切不能因为头晕、头痛等症状而放弃运动，应根据自身的具体情况制定科学的运动方式，可在傍晚参加一些简单的运动项目，如太极拳、散步、体操等。长期坚持运动可帮助血压逐渐恢复平稳，有些甚至在不服药后血压也能保持正常水平。

　　▲以上护理措施亦可作为高血压的预防措施在日常生活里被我们应用。