成年人，尤其是为了家庭和事业打拼的职场人，对于疼痛的忍受力可以说是很高的，可是有一种痛会让你刻骨铭心、撕心裂肺、痛不欲生，这来自于痛风患者发作时的真实感受。痛风为什么会那么痛？急性痛风发作该怎么办？痛风到底能治好吗？痛风会找上我吗？
　　职场健康小测试：痛风
　　家族里有人患痛风
　　喜欢喝含糖饮料
　　喜欢喝啤酒、白酒
　　暴饮暴食
　　体重超标
　　不爱喝水
　　体检发现：血压、血糖、血脂升高或已经确诊高血压、糖尿病和高血脂
　　喜欢吃动物内脏、牛羊肉等高嘌呤食物

　　上述情况的选择越多，说明你患高尿酸血症的风险越高，在体检时要密切关注尿酸数值，如果尿酸数值有异常，要尽快去医院做进一步的检查和治疗。
　　痛风急性发作期患者应选用低嘌呤食物，缓解期可适当选用中等嘌呤食物，但每日肉类摄入量不宜超120克，尤其不要集中一餐吃。无论急性期或缓解期均应尽量避免高嘌呤食物。
　　警惕痛风的7个误区
　　对痛风患者而言，光靠减少高嘌呤食物摄入还远远不够。这7个痛风误区你必须小心。

　　喝白酒没问题
　　老观点：过去总认为，痛风患者不能喝啤酒，白酒却很少有人提及。
　　对痛风病人来说，粮食酿的酒都是不能喝的，包括白酒。
　　这是因为酒精的摄入会影响尿酸的排泄。酒类饮品本身含有高嘌呤物质，大量饮酒可促进肝脏内的三磷酸腺苷降解，还可引起高乳酸血症，导致尿酸生成增多，排泄减少。
　　豆制品不能吃
　　老观点：豆类和豆制品为高嘌呤食物，痛风病人不能吃。
　　豆类尤其是豆制品，不但不会引起血尿酸水平升高，反而可降低血尿酸，它们是痛风的保护因素。
　　痛风病人的饮食应适当增加蛋白质的摄入，用坚果、花生、豆制品、橄榄油等替代饱和脂肪酸含量多的红肉。
　　蔬果可以随便吃
　　老观点：水果、蔬菜为低嘌呤食物，痛风病人可以随便吃。
　　富含果糖或甜味的软饮料、果汁、富含糖分的水果是新发现的痛风危险因素。
　　另外，菠菜等含有草酸较高的蔬菜，易与血液中的钙形成草酸钙，可能引起结石，痛风患者应少吃。
　　减肥就是要禁食
　　老观点：肥胖是痛风的高危因素，要减肥就是要禁食或过度饥饿。
　　减肥对痛风病人很重要。痛风病人的饮食以控制在正常人食量的80%~90%左右为宜，也不要禁食和过度饥饿。
　　减肥应从改善生活方式着手，即：有效运动，控制体重，减少总热量10%~20%，限制烟酒，少吃海鲜、动物内脏等含高嘌呤的食物，避免血尿酸过高。
　　不发作就不用吃药
　　老观点：痛风只是关节疼痛，痛就吃点止痛药，不痛时就不管。
　　痛风的根本问题是尿酸高，只有把尿酸降下来了，才能减少痛风发作的次数、减少高尿酸对身体造成的伤害。
　　通常建议，要把血尿酸降低到360或300微摩尔/升。所以，经常痛风发作的患者，在不发作的缓解期，可以做降尿酸治疗。
　　平时多喝开水，饮水2000毫升，随时随地小口喝，特别是运动期、睡前、晨起、洗澡后更要喝。

　　不论哪个阶段，患者都要有配合治疗的意识。治疗过程中失访的患者很多，有些患者痛风不发作了，疼痛减轻了，他就自行停药减药，不再监测尿酸水平，甚至不再随诊。这些行为往往耽误了治疗，引发了严重的后果。