糖友们在日常散步或慢跑中，是否有过腿疼难忍，下肢麻木、有压迫感的经历？往往在休息之后又会变的好转。多数人往往认为这是运动过度或上了年纪造成的，并没有当回事。殊不知，很可能就是血管堵塞引起的糖尿病下肢血管病变！

　　那么，腿疼麻凉您会先去看哪个科？
　　A   神经外科
　　B   骨科
　　C   血管科
　　答案是C血管科，当然看骨科不是一个错误的选择，确实有相当部分的病人是骨科的病。但是，可能更多的人会忽略血管病，麻、凉也可能是血管疾病导致的。骨科跟血管科有很多的症状在临床上表现是相似的，比如腿肿、麻、凉、沉，这些其实都可能是血管病，而且有相当一部分的比例是血管病。
　　人体腿部密布着很多的血管，包括主干动脉和很多的测支，当主干有狭窄、瘀滞或者闭塞时血液流通就会不畅，导致堵塞而引起下肢血管缺血，一旦缺血就会出现疼、麻、凉等一系列相关的症状。
　　由于糖尿病患者血液长期处于高血糖的状态，血液较为粘稠，血管内膜增厚，导致动脉狭窄，久而久之，血液流通不畅，就很容易发生堵塞，严重者有可能会发生坏死，甚至于导致截肢。
　　下肢血管病变之初：走路腿疼，脉搏减弱
　　脚是人体末梢，离心脏最远，所以当血管刚刚出现问题的时候，脚是最先能察觉到的。这三个信号应注意：
　　● 走路疼，不行走时也会下肢疼痛。
　　● 一侧或双侧动脉搏动减弱，四肢血压降低。
　　● 表现为下肢肿胀，同时还会有皮肤发凉、易发溃疡.

　　糖友自我检测：
　　足部有一个能摸到脉搏的部位，这个位置就在足背正中最高点。平时能摸到这个足部的脉搏，可当走一段距离之后反而摸不到了，说明足部血管堵塞造成下肢血管病变。
　　下肢血管病变之重：间歇性跛行，甚至截肢
　　下肢血管病变严重之时，就会出现“间歇性跛行”。如果忽视下肢血管堵塞进一步发展，就有可能导致下肢严重缺血，出现肢体破溃、伤口不愈合，甚至坏疽，不得不进行截肢。

　　糖友检验方式：
　　首先把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，说明这条腿已经发生了缺血症状。这个时候就要小心下肢血管病变的情况了。

　　糖尿病病情的控制与日常的饮食习惯也有很大的关系，建议患者平日注意健康的饮食习惯，能有效的预防下肢血管病变的发生。推荐糖友日常可食用海带、洋葱、西兰花这些蔬菜，能够防止血栓、清除血管中的血脂、平稳血糖，减少糖尿病并发症的危险。
　　一定要养成检测血糖的好习惯，关注血糖的变化，稳控好血糖。糖友下肢出现疼、麻、凉症状千万不要忽视，一定要及时就医、及时治疗，最大限度的控制好病情，避免并发症出现恶化。