通常情况下，我们提到降血糖一定是吃降糖药、打胰岛素、健康饮食、运动锻炼等等。但是，你知道吗？按摩也能降糖，在我们身体上有四个穴位，每天坚持按一按，辅助降低血糖。

　　人人身上有4个“降糖穴”
　　对于降血糖，人们最熟知的方法就是吃降糖药，打胰岛素，但总有糖友担心有副作用，然后会问医生有没有其他的降糖方法。
　　其实，降糖也可以用一些中医的方法来取得效果。比如，通过按摩穴位，也能一定程度控制血糖哦！
　　然谷穴
　　具体位置：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

　　然谷穴是最早被人知道的治疗糖尿病的穴位，它归属于足少阴肾经，是肾经的气血所流经之处。
　　按摩方法：每天晚上可以在泡脚时或泡完脚后，用拇指点按，直到出现明显的酸胀感为止。
　　鱼际穴
　　位置：伸开手掌，手掌根部肉最多的地方就是鱼际，鱼际穴则位于第一掌骨中点桡侧。

　　鱼际穴虽然没有然谷效果那么好，不能直接降血糖，但它能有效缓解“三多”症状，即多饮、多食、多尿。
　　临床上根据症状的轻重程度，把糖尿病分为上、中、下三消，上消主要跟肺热、肺阴不足有关，表现为多饮，此时可按鱼际，以达到生津止渴、清热润肺的作用。
　　按摩方法：可以在任意时候点按此穴位，最好两手交替按，以感到酸胀最好。
　　内庭穴
　　位置：位于足背第二、三趾间凹陷处。

　　中消主要跟胃热、胃阴不足有关，表现为多食，按内庭穴，可养阴增液、清胃泻火，有效缓解多食症状。
　　按摩方法：把食指和拇指分别放在脚面和脚底，适当揉按此穴，不仅可以控制食欲，还能缓解便秘、打呼噜、牙痛和磨牙症状。
　　关元穴
　　位置：位于肚脐正中线下三寸。
　　下消跟肾虚、肾阴不足有关，表现为多尿。而关元穴的主要效果就是滋阴固肾，所以揉按此穴可以很好缓解下消症状。
　　按摩方法：先将双手搓热，按摩此穴位，能培元固本，滋补肾阴。