天气愈凉，感冒进入高发期。正值换季之际，如果你不注重身体保健，很容易遭到病毒的侵犯，引起咳嗽、咳痰、发热、咽喉肿痛、头晕、乏力、困倦、流涕等感冒症状，让人倍感不适。不少朋友就已经被感冒给缠上了，那么应该如何预防感冒呢？

　　你可能不知道的感冒分类
　　中医认为，感冒是因为人体感受外邪而致病，外邪之中以风邪为主，在气候反常、冷暖失调、人体抵抗力不足时，风邪就可能兴风作浪。
　　风邪导致的感冒，也分为两种：一种是风寒，一种是风热。
　　风寒型感冒是指表现为怕冷、发热、鼻塞、流清涕，偶尔咳嗽，可以是干咳，也可以是咳少许稀白痰，舌头颜色淡白。需要忌口辛凉食品和药物。
　　风热型感冒则是怕冷轻而发热较明显，口干、口苦、欲饮水，鼻塞、留黄涕，咳黄稠痰，咽痛，舌尖红，舌苔微黄，部分患者可出现黄厚苔。不能吃辛温食物和药物。
　　对于平素怕冷、易腹泻，体质偏于阳虚的患者则易出现风寒感冒，对于体质较为壮实、性格急躁、怕热的阳热性体质患者则易出现风热感冒。
　　可日常中，我们常见的风寒感冒和风热感冒常常被误以为是同一种感冒，但其实两者的致病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大！下面就来具体区分一下什么是风寒感冒，什么是风热感冒吧
　　风寒感冒和风热感冒的区别如下

　　风寒感冒怎么处理？
　　在秋冬季节较为多见，尤其像是现在这样的换季时节，昼夜温差大，一不小心吹到风就会着凉。
　　畏寒畏风、轻度发热 这是风寒感冒的大多数症状，并会伴有鼻塞、流清涕、声重打喷嚏、咳嗽吐稀白，喜热饮等。观舌无苔或薄白苔，把脉脉浮紧或浮缓。

　　首先要保证充分的休息时间，添加衣物，喝热稀粥，中医认为在体表的寒邪可随汗出而解，因此添加衣物，喝热粥的目的就是为了助发汗。以微微汗出为度，不可令大汗淋漓，大汗不但不能治愈疾病，反而有加重疾病的可能。
　　风寒感冒用药以辛温解表、发散风寒为主，再根据主要的伴随症状用药。
　　中成药可选用正柴胡饮冲剂、川穹茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝一些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。
　　风热感冒如何处理？
　　多发于春夏气温较高的季节，发热重、恶寒轻是主要症状，并伴有鼻塞黄涕，口渴喜饮，咽喉红肿疼痛、咳嗽等，流眼泪也是风热感冒的常见症状。观舌舌尖边红、舌苔薄白或薄黄，把脉脉搏比正常时快。

　　首先在饮食要禁食辛、辣刺激食物，不宜过饥、过饱，确保正常的排便。同时也要做好保暖防寒工作。
　　患风热感冒治法应以辛凉解表，疏散风热为主。中成药可选用银翘解毒片、羚羊感冒片、桑菊感冒片、柴胡口服液、双黄连口服液、板蓝根冲剂等等。多饮水、饮食宜清淡，可以喝一些萝卜汤或者梨汤。